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出現咽炎之後許多的不良癥狀會找上門來，很多人在咽炎發展過程中會感覺到咽喉不適感明顯，甚至會經常感覺到咽喉有異物，有時還會出現乾燥，灼熱的感覺，在吞咽食物過程中也會有疼痛感，這些都是咽炎帶來的負面影響。因此，平時應該保持良好的生活習慣，這樣才能夠積極有效地預防咽炎。想要避免咽炎出現，需要注意哪些問題呢？ ... 1、保持清淡飲食 出現了咽炎之後咽喉部位的不適感明顯，確實會讓患者十分苦惱。如果可以做到清淡飲食，對咽炎的改善有幫助，還能夠預防咽炎。很多人咽炎的出現就跟不良飲食習慣有關，在飲食過程中獲取了過多的刺激性物質，有可能在刺激影響下導致咽喉部位產生炎癥，這是部分人咽炎出現的原因。 因此需要通過清淡健康的飲食來補充人體需要的營養物質，身體不受到刺激，才能夠保持健康狀態，防止咽炎產生之後帶來負面影響。 ... 2、戒菸戒酒 如果想要遠離咽炎，最關鍵的就是戒菸戒酒。很多人菸酒無度，長期的大量抽菸喝酒行為容易帶來負面影響，如果總是有長期抽菸喝酒這種習慣，受到裡面有害物質的傷害有可能就會誘發咽炎影響身體健康。 為了保養好身體，讓咽喉保持健康狀態，需要堅持良好的生活習慣，通過戒菸戒酒的方式來幫助實現這個目的。一般沒有菸酒有害物質的影響，咽炎的患病率會降低一些，避免局部炎癥產生影響正常生活。 3、勞逸結合 為了有效預防咽炎，應該了解咽炎出現的原因是什麼，很多人過度疲勞也會導致咽炎出現。平時應該做到勞逸結合，不能夠長時間加班或者勞累過度，否則身體受到影響，咽炎可能也會出現。 為了保養好身體，有效預防咽炎這種疾病，應該及時釋放壓力，勞累之後要適當放鬆身體。只有保持身體健康狀態，對咽炎這種疾病的預防有幫助，可以防止咽炎產生影響正常生活。 ... 4、提高抵抗力 咽炎的出現跟抵抗力變得薄弱有關，很多人平時沒有保持良好的生活習慣，經常熬夜、缺乏運動都可能會導致抵抗力薄弱明顯，而在免疫功能下降的時候咽炎的患病率會增高。 因此想要保持身體健康，應該注意好習慣養成，通過提高抵抗力的方式讓身體對抗外來病毒、細菌入侵的能力增加，對咽炎的預防也是有效果的。只有抵抗力增強，身體保持健康，疾病的患病率才會大幅度降低。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
序
最近的大眾傳媒流傳在企業界的消息，一再的指出，近來的上班族已喪失鬥志並對遠景失去信心。對於由上班族出身的我來說，實在是感到十分抑鬱不樂的。
在泡沫經濟崩解時，企業在只顧眼前利益為前提下，不論規模大小，都在中高年職員間募集希望提早退休者，或資遣員工，常見到剛畢業的職場新人為了求一份職業東跑西竄，若有幸求到工作了，看到前輩們的出是如此下場，再投影到自己的未來上，真是充斥著不安與動搖。
但從一個原來擁有豐富人才寶藏的企業卻腐敗不堪的狀況下，再將人才廣泛的配置到其能人盡 其才的企業間，這樣的人才交換市場是相當需要的。
「企業是人才聚集而成的。」要組織高效能的企業，必須仰賴這些優秀人材。如果沒有好好重用人才，經濟是很難再發黃騰達的。這個道理不管是上班族或自身企業，都得當做自己在立足時所抱持的重責大任。
為了帶給每位公司職員「活力」與「蓬勃的喜悅」，本書的重點在「引導工作者營造夢想，並且築夢踏實。」是整合企業整體活用人才的觀點，雖然讀起來好像是在告訴你如何二度的尋找合適的工作，這絕對不是一本「換工作手冊」。想換工作，不如藉「夢」和「目標」去發揚光大！沒有立「大志」也不要緊，只要切實的給自己一個「人生目標」。有目標就距離成功愈近。有了夢想，機會就不斷來造訪。
詳細資料
- ISBN：957937855X
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 189頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/kkegzzp.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010148806
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