EDVVE79465BRFREF5ECE
內容簡介
本書是繼暢銷書《不藥而癒》又一系列作品。王醫師長年推廣「身心靈整體健康」，也使用「覺察方法」幫助過許多個案，在累積更多的經驗後，他發現除了讓人們認識「身心靈整體健康」之外，還須引導大家建立對於身體、情緒與念頭最健康的「心態」，於是又創作了《不藥而癒2：跟你的身體說說話》。他引領大家，把身體、情緒與念頭都當作「玩具」，並且用「遊戲心」來玩，這就是面對身體、情緒與念頭時，最輕鬆、最喜悅也最健康的「心態」，本書也可以稱為「身體、情緒與念頭遊戲手冊」。
培養出「遊戲心」後，王醫師讓大家明白，身體與細胞都是有靈性和智慧的。當你生病時，可以跟你的細胞聊聊天、掏掏心、說說話。細胞聽到你的話，感受到你的愛，它將得到溫暖能量的灌注與滋潤，也能更快的療癒！
你擁有健康快樂的身心嗎？讀過本書後，你將成為最棒的「身體玩家」、「情緒玩家」與「念頭玩家」，也將擁有身心靈的完全健康。請打開本書，用心品讀，你的心靈將越來越喜悅，身體也越來越健康！
作者介紹
王怡仁
家庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總家庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之家家庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、台灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電台錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。
致力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不只是奇蹟》《武俠身心靈診療室》《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》《靜心的優雅節奏》《天生富有》《啟動靈感》《美好世代》《自在修練》《賽斯速成100》《賽斯書輕導讀》等書。
目錄
第一章 成為身體玩家、情緒玩家與念頭玩家
1聽聽身體怎麼說
2天賜的玩具之一：身體
3天賜的玩具之二：情緒
4天賜的玩具之三：念頭
5認真又盡興
6開啟你的遊戲心
7最好玩的玩具
8傾聽身體的聲音
9念頭、情緒與身體是連結緊密的三兄弟
10情緒就像是一條河流
11看見腦袋裡的念頭燈
12腦海裡的小劇場
13你覺得自己委屈嗎？
14從另一個自己看自己
15這個世界就是你的遊樂園
第二章 健康快樂的新想法
16身心靈整體健康新時代
17身體是會自動充電的玩具
18身體與頭腦的對話
19身體必然越來越差VS身體的本然狀態是健康的
20生病是身體出了差錯VS身體是心靈的一面鏡子
21人生就是來受苦的VS疾病是邁向健康的過程
22我是完美主義者VS我是來體驗人生的
23我是人際關係中的受害者VS我是自我覺知的念頭玩家
第三章 跟你的細胞說說話
24跟你的血管細胞說說話
25跟你的胰臟細胞說說話
26跟你的頭部細胞說說話
27跟你的鼻子細胞說說話
28跟你的肺臟細胞說說話
29跟你的心臟細胞說說話
30跟你的乳房細胞說說話
31跟你的腸胃細胞說說話
32跟你的大腸細胞說說話
33跟你的肝臟細胞說說話
34跟你的腎臟細胞說說話
35跟你的卵巢細胞說說話
36跟你的子宮細胞說說話
37跟你的手腳細胞說說話
38跟你的免疫細胞說說話
39跟你的癌細胞說說話
40全身都是愛玩愛笑的新細胞
＜後記＞幫助別人，也安頓自己
詳細資料
- ISBN：9789869792042
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
好吃又好看的南瓜花捲，做法簡單營養高，還有美容養顏的功效 南瓜相信大家都比較熟悉，這是一款很健康的食材。營養價值很高，裡面有很豐富的胡蘿蔔素和維生素，不僅味道很甜，還有一些對我們的皮膚很有幫助。經常吃一些對我們的健康是很有益處的。尤其是一些愛美的小姑娘，更應該時常吃一些。它的製作的方法比較多，和很多其他的食物放在一起都能做出很好吃的菜品。下面要和大家說一款麵食，裡面就融入了南瓜，使其口感更加的香甜，味道也更好。將南瓜和到面裡面，不僅可以改變它的顏色，還可以增強味道，可以將它做成花朵的形狀，這樣小孩子見了也很喜歡。如果家裡有挑食的小朋友，不如嘗試做一次，說不定就改掉他們不愛吃主食的毛病了呢！ ... 【菜名】：南瓜小卷 【所需食材】：南瓜400克、中筋麵粉800克、酵母8克、清水適量 【製作步驟】： 1、 這款花捲做法比較簡單，需要的食材也只要幾種，都是家裡常備的，小白也可以嘗試做一下。南瓜不需要買過大的，小小的一個就足夠用了，其他的食材也都準備好放在一旁，這樣方便取用。 ... 2、 將南瓜從中間切開，取出裡面瓜瓤的部分丟掉，取一半的量就夠了。 ... 3、 鍋中放水，燒開之後把南瓜放上蒸熟，它是很容易熟的食材，幾分鐘就能蒸好了，然後將它壓成泥狀，壓好之後放在一旁備用。 ... 4、 麵粉放到大些的盆中，在裡面放上酵母和南瓜泥來和面，這個過程需要添加些清水，注意不要一次性加入，慢慢去加直至攪成絮狀。 ... 5、 和成軟硬比較合適的團狀，如果家裡有老人和小朋友，建議和的偏軟一些，這樣做出來的花捲口感更加暄軟。和好之後在上面蓋上蓋子，放到溫度比較高的地方靜置一會兒。 ... 6、 如果不知道什麼樣的狀態是發好了，可以掰開一塊面，裡面有密集的蜂窩狀的小洞就證明已經可以了。 ... 7、 將它分成大小比較勻稱的小塊，每個大概15克作用，然後將其稍稍整成圓形。 ...... 8、 揉好之後搟成圓片，用筷子在中間壓一下，然後將所有的面片都捲起來，用刀從中間切開。 ...... 9、 切面朝下的擺放，這樣一次就能做出兩朵花了，其他的也都按照這個方法做好，放在一旁靜置15分鐘。鍋中放水，將它們放上去蒸20分鐘，時間到了不要急著取出，再等待兩分鐘。 ...... 10、 時間一到就可以取出來了，趁熱來吃，清甜又暄軟，當作早餐或是下午的小餐點，都是不錯的選擇。 ... 【烹飪小貼士】： 1、 南瓜蒸好之後可以用料理機來攪打，口感更加細膩一些。 2、 喜歡吃偏甜一些的可以少放些糖。 【圖片來源】：優雅的長圍巾 【文案編輯】：惜博
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/yynJM22.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010841527
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
潭子肩頸痠痛治療中醫豐原記憶力減退治療中醫北屯呼吸困難治療有效中醫診所
豐原手抖改善中醫診所 台中便秘或腹瀉改善中醫診所 大家都推薦這間中醫診所潭子肩頸痠痛中醫推薦 大里體溫控制功能異常中醫推薦 治療有成效的中醫診所豐原下背酸痛改善中醫診所 北屯頭部發麻中醫推薦 這間中醫診所很大推豐原白天沒精神治療中醫 西屯口內疼痛中醫推薦 大家都推薦這間中醫診所
留言列表
